爱美人士总是试图找到最好的新方法来让皮肤看起来更年轻，他们经常求助于整容手术，比如注射肉毒杆菌。

据GOV.UK统计，英国每年约有90万例肉毒杆菌注射。

然而，一位美容医生兼美容专家透露了她每天做的五件事，以确保她的皮肤在不做任何整容手术的情况下始终保持最佳状态。

雅斯蒂医疗集团(estee Medical Group)的全科医生、美容、皮肤和头发专家Keyana Emamian博士在美容行业工作了近20年，现在她分享了自己的日常生活秘诀，每个人都可以在家里轻松地遵循这些秘诀。

她说:“我们中的许多人都有自己的护肤需求、目标和日常习惯，这取决于我们的皮肤类型，但我们都可以做一些事情来获得更健康的肤色。”

1)每天清洁

我们大多数人都为没有每天清洁而感到内疚。使用洗面奶去除皮肤上的死皮细胞、油脂、污垢、化妆品和其他污染物是很有必要的，这有助于保持毛孔畅通，防止痤疮等皮肤问题。

Emamian分享道:“每天清洁非常重要，可以去除任何杂质，让皮肤呼吸。我从不化妆睡觉，我总是确保在睡觉前使用温和的洗面奶。”

2)滋润皮肤

保湿可以帮助丰满的皮肤，使皱纹和细纹不那么明显，从本质上创造年轻的皮肤。这也有助于摆脱干燥，干燥会迅速增加紧绷的皮肤，产生细纹和皱纹。

这位专家分享道:“每天给皮肤保湿也很重要，可以保持皮肤的保护屏障，减少水分流失，防止污染物进入，我认为这是我日常生活中非常重要的一部分。”

3)防晒霜

Emamian透露:“我认为防晒霜应该是每个人护肤程序的重要组成部分，尤其是在夏季，我从不不带防晒霜出门。”防晒系数至少要达到30，每三到四个小时补涂一次。”

防晒霜有助于防止晒伤、皮肤癌和早衰，然而，为了让自己看起来更年轻，爱美的人必须避免日光浴和假晒黑，因为这也会加速衰老。

4)饮用水

水不仅能让你的身体保持水分和活力，还能帮助保持皮肤的弹性，让你看起来更年轻。

她说:“我们摄入体内的东西对皮肤有真正的影响，所以我确保每天至少喝两升水，并遵循健康的饮食习惯。”

5)睡眠

“最后，充足的睡眠对我们的皮肤非常有益，可以促进正常的血液流动，让皮肤细胞再生。”我总是尽量保证每天至少睡7个小时。”

除了她每天要做的五件事来确保她的皮肤看起来最好之外，专家还为想要最大效果的美容爱好者提供了另一个关键建议。

她补充说:“去角质是健康肤色的重要组成部分，因为它有助于去除死皮细胞和杂质，让你的皮肤更亮、更光滑。”

“我每周至少做一到两次，我认为这是我护肤程序中非常重要的一部分。”